|
1 день
Завтрак:
- Макароны с маслом и сахаром
- Какао с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Сок
Обед:
- Салат из свежей капусты/морковная икра
- Борщ с курами
- Котлеты рыбные запеченные
- Пюре картофельное с морковью
- Хлеб ржаной
- Компот из сх/фр
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Яйцо вареное
- Каша гречневая с молоком
- Кисель из свежих ягод
- Хлеб пшеничный
- Зефир |
2 день
Завтрак:
- Каша молочная манная
- Кофейный напиток с молоком.
- Хлеб пшеничный с маслом, сыр.
Второй завтрак:
- Фрукт (яблоко/банан/груша/апельсин)
Обед:
- Салат из зеленого горошка
- Суп с клёцками на м/б со сметаной
- Солянка с мясом
- Картофельное пюре
- Компот из сх/ф
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Сырники из творога
- Соус плодово-ягодный
- Чай с молоком и сахаром
- Хлеб пшеничный |
3 день
Завтрак:
- Каша молочная пшенная
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Салат из свеклы/из свежих помидоров
- Суп с мясными фрикадельками
- Плов из птицы
- Компот из свежих ягод
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Сок
Ужин:
- Овощи в молочном соусе
- Чай с лимономинегрет с р/м
- Крендель
- Хлеб пшеничный |
4 день
Завтрак:
- Каша молочная геркулесовая
- Кофейный напиток с молоком.
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Сок
Обед:
- Уха
- Тефтели мясные (ёжики)
- Капуста тушеная
- Салат из картофеля с зелёным горошком
- Лимонный напиток
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Сок
Ужин:
- Пудинг из творога со сметаной
- Чай с сахаром
- Хлеб пшеничный
- Печенье |
|
5 день
Завтрак:
- Каша молочная «Дружба»
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом.
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Свекольная икра/салат из свежих огурцов и перца
- Рассольник на м/б со сметаной
- Бефстроганов из отварного мяса
- Пюре картофельное
- Компот из сх/фр
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Фрукт (яблоко/банан/груша/апельсин)
Ужин:
- Салат «Росинка»
- Рыба запеченная в омлете
- Кисель из свежих ягод
- Кондитерское изделие (пастила/зефир)
- Хлеб пшеничный |
6 день
Завтрак:
- Каша «Гурьевская»
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Салат из моркови и яблок/морковная икра
- Суп вермишелевый с курами
- Котлеты рубленые
- Рагу овощное
- Компот из свежих ягод
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Сок
Ужин:
- Винегрет овощной
- Рулет из рыбы
- Чай с сахаром
- Хлеб пшеничный
- Булочка домашняя |
7 день
Завтрак:
- Каша молочная «Огонёк»
- Какао с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом.
Второй завтрак:
- Напиток «Витастарт»
Обед:
- Салат «Витаминный»/свекольная икра
- Жаркое по-домашнему
- Компот из свежих фруктов
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Вареники с молочно-сметанный соусом
- Чай сладкий
- Сухарики домашние |
8 день
Завтрак:
- Каша молочная пшенная
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Сок
Обед:
- Салат «Кузнечик»/салат из свежих огурцов и перца
- Свекольник с курами
- Биточки рыбные запеченные
- Картофельное пюре
- Компот из сх/фр
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Фрукт (яблоко/банан/груша/апельсин)
Ужин:
- Макароны с сыром
- Кисель из свежих ягод
- Хлеб пшеничный
- Вафли |
|
9 день
Завтрак:
- Каша молочная геркулесовая
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом, сыром
Второй завтрак:
- Сок
Обед:
- Салат из кукурузы/салат из свежих помидор и огурцов
- Суп-харчо с курами
- Рулет из говядины
- Капуста тушеная
- Хлеб ржаной
- Компот из свежих яблок
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Розовый пудинг со сгущенкой
- Чай с лимоном
- Хлеб пшеничный
- Печенье |
10 день
Завтрак:
- Каша молочная манная
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом, сыром
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Салат из моркови/морковная икра
- Щи с курами и сметаной
- Печень по-строгановски
- Пюре картофельное с морковью
- Компот из с/ф
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Фрукт (яблоко/банан/груша/апельсин)
Ужин:
- Винегрет овощной
- Омлет натуральный
- Чай с сахаром
- Хлеб пшеничный
- Пирожок с повидлом |
11 день
Завтрак:
- Макароны с маслом
- Икра кабачковая
- Чай с лимоном
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Сок
Обед:
- Салат из зеленого горошка/салат из свежих помидоров
- Суп картофельный на м/б
- Солянка с мясом
- Компот из сухофруктов
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Каша молочная рисовая
- Какао с молоком
- Зефир
- Хлеб пшеничный |
12 день
Завтрак:
- Каша геркулесовая молочная
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Фрукт (яблоко/банан/груша/апельсин)
Обед:
- Салат из кукурузы с морковью
- Уха
- Тефтели мясные в соусе
- Овощное рагу
- Компот из свежих ягод
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Запеканка из творога
- Соус молочный
- Чай с сахаром
- Хлеб пшеничный |
|
13 день
Завтрак:
- Каша молочная пшенная
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Салат из свеклы/салат из свежих помидоров и огурцов
- Суп овощной на м/б со сметаной
- Гуляш из отварного мяса
- Гречка рассыпчатая
- Хлеб ржаной
- Компот из сх/фр
Полдник:
- Сок
Ужин:
- Салат из свежей капусты/свекольная икра
- Рыбные ежи в томатном соусе
- Чай с лимоном
- Хлеб пшеничный
- Плюшка |
14 день
Завтрак:
- Каша молочная манная
- Какао на молоке
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Сок
Обед:
- Салат из моркови и яблок/морковная икра
- Суп картофельный с зеленым горошком и курами
- Биточки рубленные
- Капуста тушеная
- Лимонный напиток
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Омлет натуральный
- Оладьи со сгущенкой
- Чай с сахаром
- Кондитерские изделия (зефир/пастила) |
15 день
Завтрак:
- Молочная вермишель
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Салат витаминный/салат из свеклы с чесноком
- Бульон с курами и гренками
- Оладьи из печени
- Картофельное пюре
- Компот из сх/фр
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Фрукт (яблоко/банан/груша/апельсин)
Ужин:
- Рыбные биточки в томатном соусе
- Рис отварной
- Кисель из свежих ягод
- Вафли
- Хлеб пшеничный |
16 день
Завтрак:
- Каша гречневая с маслом и сахаром
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Салат «Кузнечик»
- Суп-лапша с курами
- Котлеты рубленные
- Рагу овощное
- Компот из свежих ягод
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Сок
Ужин:
- Винегрет овощной
- Яйцо вареное
- Чай с лимоном
- Булка калорийная
- Хлеб пшеничный |
|
17 день
Завтрак:
- Каша молочная «Огонёк»
- Какао с молоком
- Хлеб пшен. с маслом
Второй завтрак:
- Фрукт (яблоко/банан/груша/апельсин)
Обед:
- Салат из кукурузы
- Борщ с курами
- Тефтели мясные
- Пюре картофельное с морковью
- Компот из сх/фр
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Сырники из творога со сгущенкой
- Чай с сахаром
- Хлеб пшеничный
- Кондитерское изделие (зефир/пастила) |
18 день
Завтрак:
- Каша молочная геркулесовая
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом и сыром
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Салат из свеклы/салат из свежих огурцов и перца
- Суп овощной на м/б со сметаной
- Вермишелево-мясная запеканка
- Соус томатный
- Компот из сх/фр
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Сок
Ужин:
- Салат из картофеля с зеленым горошком
- Рыба, запеченная в омлете
- Кисель из свежих ягод
- Кондитерское изделие (зефир/пастила)
- Хлеб пшеничный |
19 день
Завтрак:
- Каша молочная рисовая
- Кофейный напиток с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом, сыром
Второй завтрак:
- Сок
Обед:
- Соленый огурец/салат из свежих помидоров и огурцов
- Суп гороховый на м/б с гренками
- Жаркое по-домашнему
- Компот из свежих яблок
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Молоко
Ужин:
- Запеканка пшенная с творогом
- Соус плодово-ягодный
- Чай с сахаром
- Печенье |
20 день
Завтрак:
- Каша молочная манная
- Какао с молоком
- Хлеб пшеничный с маслом и сыром
Второй завтрак:
- Молоко
Обед:
- Салат «Росинка»/салат из свежих помидоров
- Суп крестьянский с курами
- Детские голубцы
- Соус сметанный
- Компот из свежих ягод
- Хлеб ржаной
Полдник:
- Фрукт (яблоко/банан/груша/апельсин)
Ужин:
- Сельдь с луком
- Пюре картофельное
- Чай с сахаром
- Крендель с сахаром |